Írásbeli vizsga tanácsok

Az alábbiakban megpróbáltunk nektek összegyűjteni egy-két ötletet, ami hozzásegíthet benneteket ahhoz, hogy még könnyebben vegyétek az akadályokat.

Tanulás:
A stabil tudás, felkészülés fontos, de ha lehet, az utolsó 24 órában már ne tanuljatok új anyagot, már átnézni sem érdemes, mert ilyenkor ez már csak stresszel minket.

Evés:
Már a felkészülési időszakban is érdemes az mindennapi étkezésre figyelni. Kerülni a túlzott nassolást, cukros üdítők, és édesség fogyasztását. A vizsga előtti napon viszont lehet a szénhidrátokban gazdag ételeket enni, jót tesz az agynak. A vizsga napján jöhet a csoki, banán és a szőlőcukor (vigyetek is magunkkal).

Ivás:
A vizsga napján kerüljétek a koffeint, az energiaitalokat, csak fokozzák a vizsgadrukkot. Viszont fontos, hogy a vizsga előtt egy nagy pohár vizet inni, ez segíti az agyműködést. A felkészülési időszakban is fontos a folyadékbevitel, főleg a víz. A vizsgára is vigyetek magatokkal vizet!

Alvás:
A vizsga előtt ajánlott legalább 8 óra alvás. Lefekvés előtt már ne tévézzetek, számítógépezzetek és ne telefonozzatok. Előkészíthetitek a vizsgához szükséges dokumentumokat, felszerelést és öltözéket.

Öltözék:
Kényelmes, réteges öltözet (hogy ne fázzatok, és ne is legyen melegetek). Amennyiben időre megy a vizsga, akkor vigyetek hagyományos karórát!

Pozitív gondolkodás: Arra koncentrálunk, amit tudunk, nem arra, hogy mit nem. Úgy állunk hozzá, hogy felkészültünk, és ezt a vizsgán meg is fogjuk tudni mutatni. Nem is gondolunk arra, hogy mi lesz, ha rosszul sikerül.

A vizsgán: Azzal a feladattal kezd, ami könnyedén megy, és ne időzz sokat annál, amit elsőre nem tudsz biztosan és gyorsan megoldani, majd visszatérsz rá a végén.

Sok sikert a vizsgához!